f

Անկախ

Լիլիթ Պողոսյան. «Սահմանափակումները ժամանակավոր են, իսկ մենք դեռ մի ամբողջ կյանք ունենք ապրելու»


Կորոնավիրուսի    տարածման     հետևանքով     անորոշ ժամանակով հայտարարված կարանտինից անմասն չի մնացել նաև սպորտը: Հետաձգված առաջնություններից ու մրցաշարերից բացի, մարզիկները չեն կարողանում լիարժեք մարզվել:
Ստեղծված իրավիճակի վերաբերյալ Հայաստանի բադմինթոնի  հավաքականի առաջատար մարզուհի Լիլիթ Պողոսյանի՝ Անկախի հետ հերթական զրույցը, սովորության համաձայն անչափ հետաքրքիր ու դրական էներգիայով լի է ստացվել: Լիլիթը խոսում է մարզումների կազմակերպման, մարզավիճակի պահպանման, ցանկացած մարտահրավերի պատրաստ լինելու, դրանք կրեատիվ կերպով հաղթահարելու  և լավատեսությամբ առաջ շարժվելու մասին: 


-Կորոնավիրուսի տարածումն անդրադարձավ հասարակության գրեթե բոլոր ոլորտների վրա: Ստեղծված անկանխատեսելի իրավիճակներն ի՞նչ ազդեցություն կարող են ունենալ սպորտի վրա:
-Բադմինթոնում բոլոր մրցաշարերը հետաձգվել կամ չեղարկվել են, օլիմպիական որակավորման մրցշարերն էլ տեղափոխվել են 2021 թ.: Նույնիսկ Եվրոպայի առաջնությունն է չեղարկվել: Անհասկանալի ու դժվար ժամանակահատված է, հնարավոր չէ պլանավորել գալիք ամիսների անելիքները: Ամեն պահի իրավիճակը կարող է փոխվել, պետք է պատրաստ լինենք նոր մարտահրավերների: Մեզ՝ մարզիկներիս միայն մնում է չհանձնվել, շարունակել հավատալ ինքներս մեզ ու զարգացնել մեր թույլ կողմերը: 


-Լիլիթ ջան տարեսկզբից մնացիք Երևանում վնասվածքը բուժելու նպատակով, իսկ կորոնավիրուսի տարածումը խառնեց ողջ մարզաշխարհի խաղաթղթերը: Հայտարարված արտակարգ դրության ժամանակ ի՞նչ պայմաններում եք մարզվում, մարզիչների հետ խորհրդակցու՞մ եք:  
-Կարանտինի ժամանակ տանն եմ մարզվել՝ Երևանում: Վնասվածքիս վերականգնողական մարզումների համար բոլոր անհրաժեշտ մարզագույքը տանը ունենք: Ուրախ եմ, որ մոտիվացիաս երբեք չի կորել ու ավելի հաճույքով եմ մարզվել տանը: Մայիսից սկսեցի նաև կորտում մարզվել, դեռևս առանց շարժումների: Այս ամբողջ ընթացքում ինձ մեծապես օգնել է ԱՄՆ-ում բնակվող սպորտային ֆիզիոթերապևտ Նիքոլաս Թավուկչյանը: Կապը պահել եմ նաև Դանիայի Centre of Excellence-ի մարզիչների հետ: Հայաստանում էլ հայրս է օգնում ցանկացած հարցի դեպքում:

Ինձ շատ է դուր գալիս այն, որ ստեղծված իրավիճակում բոլորս գործի ենք դնում մեր կրեատիվությունը՝ հասնելու մեր առջև դրած նպատակներին: Դժվարություններ, իհարկե, եղել են, բայց կարողացել եմ դրանք շրջել իմ օգտին ու դրանցից փորձ ձեռք բերել: Մարզումները հնարավոր չէր կազմակերպել այնպես, ինչին սովոր էի: Դա տվեց մեծ հնարավորություն՝ ուշադրություն դարձնելու այն կողմերի վրա, որոնց վրա աշխատելու համար սովորաբար ժամանակ չենք ունենում: Կորտում մարզումներին որոշ ժամանակ փոխարինեցին խաղերի տակտիկական վերլուծությունը, սպորտային հոգեբանությունը, վնասված մկանների ամրացումը: Ես հենց սկզբից նպատակ էի դրել, որ կարանտինից դուրս եմ գալու գիտելիքների մեծ պաշարով: Հիմա, երբ հետ եմ նայում վերջին ամիսներին, ինքնակրթության ու ինքնազարգացման ահռելի աշխատանք եմ կատարել: Իսկ Դանիա մեկնելը դեռ պարզ չէ, քանի որ սպասում եմ ժամանակավոր կացության իրավունքիս, ինչպես նաև վնասվածքի լիովին ապաքինմանը:


-Ի՞նչ մրցաշարերի պետք է մասնակցեիք, որոնք չեղարկվեցին:
-Ճիշտն ասած մինչև նոր մրցաշրջան՝ սեպտեմբեր, ոչ մի մրցաշար չէինք նախատեսել: Այնպես որ, շատ բան չեմ կորցրել: Հուսով եմ՝ նոր մրցաշրջանում լիովին պատրաստ կլինեմ նորից հանդես գալու միջազգային մրցասպարեզում:
-Հաճախ լսում ենք, որ համաճարակից հետո աշխարհն առաջվանը չի լինի: Սպորտի առումով ի՞նչ կասեք:
- Իմ կարծիքով՝ ցանկացած առումով սպորտը էլ նույնը չի լինի: Ամեն դեպքում՝ ավելի պատրաստ կլինենք անսպասելի իրավիճակներին ու ավելի հեշտությամբ դրանից դուրս գալու ուղիներ կգտնենք: Երբ ասում եմ՝ սպորտը էլ նույնը չի լինի, դրական իմաստով եմ ասում: Բոլոր ոլորտներն էլ վերջին ամիսներին շատ են տուժել, բայց դրանից հարկավոր է փորձ ձեռք բերել ու ավելի կատարելագործել: Հուսով եմ՝ սպորտասերներն ավելի շատ սեր կտեսնեն սպորտում, որովհետև մենք՝ մարզիկներս շատ ենք կարոտել պրոֆեսիոնալ մրցելույթներն ու մարզումները, մեր թիմակիցներին ու սպորտային կյանքն ընդհանրապես: Դա դրական ազդեցություն կունենա մարզումների ու ելույթների վրա: 


-Մրցաշարերի հետաձգումն ի՞նչ անդրադարձ կունենա մարզիկների ֆիզիկական և հոգեբանական պատրաստվածության վրա:
-Որպես մարզիկ մենք անհաջողությունների ու հիասթափությունների հանդիպելու արդյունքում ժամանակի ընթացքում հոգեբանական իմունային համակարգ ենք ձեռք բերում: Իմ կարծիքով մրցաշարերի հետաձգումն ու չեղարկումն ամենահեշտ փորձություններից է: Երբ դա ամբողջ աշխարհին է վերաբերում, այնքան էլ դժվար չէ շուտ մոռանալ ու կենտրոնանալ կարևոր նպատակների վրա: Սոցցանցերում մարզիկների ակտիվությունը փաստում է այն մասին, որ անորոշ ժամանակահատվածներում կարողացանք տնային մարզումների կրեատիվ մտքեր տարածել ու մեկս մյուսին ոգեշնչելով միասին հաղթահարել անորոշ վիճակը: 


-Ինչպե՞ս հոգեբանորեն լիցքաթափվել ու դուրս գալ ստեղծված իրավիճակից: Ի՞նչ խորհուրդ կտաք Դուք:
- Այս իրավիճակից դուրս գալու համար ես անձամբ փորձել եմ կենտրոնանալ ներկայի վրա ու վայելել ընտանիքիս հետ Հայաստանում անցկացրած ամեն օրը: Շատ եմ գրքեր կարդում այս ընթացքում, միաժամանակ օնլայն կուրսեր եմ անցնում ինձ հետաքրքող մասնագիտությունների վերաբերյալ: Նաև՝ հնարավորության սահմաններում փորձում եմ օգնել պատանի հայ բադմինթոնիստներին՝ կիսելով իմ գիտելիքներն ու փորձը: Օրը պարտադիր պլանավորում եմ, որպեսզի ոչ կարևոր բաներով ժամանակս իզուր չվատնեմ: Իսկ մարդկանց խորհուրդ կտամ ամեն ձևով փորձել իրավիճակը իրենց օգտին օգտագործել, ոչ թե հանձնվել, քննադատել ու հիասթափվել կյանքից: Սահմանափակումները ժամանակավոր են, իսկ մենք դեռ մի ամբողջ կյանք ունենք ապրելու: Եկեք այս ընթացքը դրական  հիշենք ու չափսոսանք կորցրած ժամանակի համար:

Լիլիթ Պողոսյան բադմինթոն միջազգային մրցաշար Սպորտ հարցազրույց

Այլ հոդվածներ հեղինակից

Մերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակը ՀՀ համար Ադրբեջան-Թուրքիա տանդեմին դիմակայելու հնարավորություններ է ստեղծում․ արաբագետ
Օգոստոսի 5-6-ը կկայանա Եվրոպայի առցանց պատանեկան առաջնության ընտրական մրցաշար
ԱՄՆ-ում մեկ օրում կորոնավիրուսի ավելի քան 45 հազար դեպք  է գրանցվել
Պայթյունը որոտացել է Բեյրութի հայկական թաղամասի հարևանությամբ.հայտնի քաղաքական գործիչ Նիզար Նաջարյանը զոհվել է
Թրամփի խորհրդականը բուժվել է կորոնավիրուսից
ԴիԿապրիոն բացառիկ պայմանագիր է կնքել Apple-ի հետ
ԱՀԿ-ն թարմացրել  է  աշխարհում  կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը  
Մասնագիտական և մարդկային արժանապատվություն
Ամուլսարի հանքի շահագործման դեմ ակցիայի ընթացքում ձերբակալված Վահագն Վարագյանն ու Ռաֆայել Հովհաննիսյանն ազատ արձակվեցին․ իրավապաշտպան
Ընտրությունների արդյունքների հրապարակումը կարող է ամիսներով հետաձգվել․ Թրամփ
COVID-19- ից պաշտպանվելու համար շոգ եղանակին դիմակներն  ավելի  հաճախ  պետք է փոխվել․  գիտնական
Ուժեղ պայթյուն է որոտացել Բեյրութի նավահանգստում. նախնական տվյալներով՝ 10 մարդ զոհվել է, հարյուրավոր մարդիկ՝ վիրավորվել (տեսանյութ)
Ինչո՞ւ են բացում Ամուլսարը. Վահան Իշխանյան
Ամուլսարի տարածքից 10 քաղաքացի բերման է ենթարկվել
Եթե վագոն-տնակները 30 մետր հետ տանեն, ապա համաձայն ենք հանդիպել Կառավարության անդամների հետ. Բունիաթյան
ՃՏՊ Սևան-Գավառ ավտոճանապարհին․ կան տուժածներ
Լիբանանյան նավահանգստում  հզոր պայթյուն է տեղի ունեցել
Դատավորների ընտրությունների ընթացքում քվեատուփերից մեկում արձանագրվել է 10-ով ավելի քվեաթերթիկ․ԲԴԽ-ն պարզաբանում է
Բաց տեսքով հրապարակվել են 103 մահվան վկայական. Սամվել Մարտիրոսյան
Մեսչյանը շատ դեպքերում ստորագրում էր նրա տակ, ինչն իր համար ընդունելի չէր. Դավիթ Խաժակյան
Բռնի ուժ գործադրելով բերման են ենթարկել ապրիլյան պատերազմում թշնամու երեք տանկ ոչնչացրած Ռաֆայել Հովհաննիսյանին
Ամուլսարի հանքի մասին գնահատականներ հնչեցնելուց հիմա զերծ կմնամ, ես պարզապես հետևում եմ. Ռոմանոս Պետրոսյան
Եթե այդքան քաջություն ունեք, ստեղծեք քննիչ հանձնաժողովը. Գեւորգ Պետրոսյանը՝ իշխանական պատգամավորներին
ՄԻՊ-ի հանձնարարությամբ արագ արձագանքման խումբ է գործուղվել Ջերմուկ քաղաք
Booking.com-ը կորոնավիրուսի համաճարակի պատճառով  կկրճատի իր աշխատակիցների մեկ քառորդին
Ավելին
Ավելին