f

Անկախ

Мясников рассказал об опасности супов


 

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о полезных и опасных свойствах супов. Об этом пишет РИА «Новости».

По его словам, первые блюда полезны, потому что запускают пищеварение. В то же время специалист отметил, что это высококалорийный продукт, где содержится много соли.

«Где больше всего содержится соли, которую мы едим в течение дня? Наиболее солесодержащие продукты — это хлеб и суп», — сказал Мясников.

Как пояснил врач, людям старше 50 лет и имеющим болезни сердца нельзя потреблять больше 2,5 грамма соли в день, в то время как в первом блюде ее концентрация гораздо выше. Он порекомендовал совмещать небольшие порции супов со вторыми блюдами.

Ранее медики рассказали, как улучшить свое питание. Нужно сократить потребление переработанных продуктов из мяса, таких как сосиски и колбаса, а также заменить красное мясо на фасоль с овощами пару раз в неделю. Фасоль схожа с мясом по содержанию белка, витаминов и микроэлементов. Отмечается, что мясо можно заменить морепродуктами.

Другие статьи от автора

Читайте также

В американском штате выявили чуму
В России выявлено 23 947 случаев коронавируса за сутки
WP: «дельта»-штамм стал политической угрозой для Байдена
Байден признался, что осознал себя президентом США при встрече с Путиным
 России выявили еще 23 811 случаев коронавируса
Отец Меган Маркл подаст в суд, чтобы увидеть своих внуков
Правительство США не будет отменять масочный режим
Британцы сочли мемуары принца Гарри о жизни в королевской семье «неуместными»
В Турции за сутки выявили более девяти тысяч случаев коронавируса
Меркель посоветовала своему преемнику продолжать диалог с Россией
Врач в США рассказала, как умирающие от COVID-19 пациенты умоляют ее привить их
Родители назвали TikTok самой опасной соцсетью для подростков
В России за сутки выявили 24 471 случай коронавируса
В аэропорту Дубая столкнулись два самолета
В «Талибан*» заявили, что контролируют около 90% границ Афганистана
Ученые нашли во льдах Тибета 28 неизвестных науке вирусов
Врач рассказала о быстром старении после COVID-19
Ученые из Израиля нашли лекарства, способные побороть коронавирус почти на 100%
Лучшие специалисты атомной отрасли приступили к отжигу корпуса реактора Армянской АЭС
В США сократилась продолжительность жизни
Иммунолог посоветовала сделать анализ крови перед прививкой против COVID-19
Бывшего советника Трампа обвиняют по делу о шпионаже
В России выявили 23 704 случая коронавируса за сутки
Полет Джеффа Безоса в космос рассердил сотрудников Amazon
Глава ВОЗ предупредил о возможном появлении еще более опасного штамма коронавируса
Больше
Больше